Glace Healthy

A manger en boule ou à squizer ^^

Le principe est simple remplacer la base de la crème glacée par de la banane et du lait. Pour d'autres parfums il suffit de garder les 3 premières lignes d'ingrédient et de changer la dernière.

Par exemple:

75g de pépites de chocolat

ou encore 3 cuil à soupe de noix de coco...

Ingrédients:

  • 3 bananes
  • 120ml de lait
  • 1 cuil à café de vanille liquide
  • 75g de fraises (envrion 5 moyennes)

Allez, aux fourneaux !

Enfin plutôt au mixeur ;)

Pour commencer couper les bananes en rondelles et les fraises en deux. Mettre le tout dans une boite refermable au congélateur durant 3 heures environ.

Une fois les fruits congelés, les mettre dans le mixeur avec le lait et la vanille liquide. Mixer e augmentant progressivement la vitesse pendant 3 minutes. Le mélange doit être lisse.

Ensuite deux solutions:

-Pour la mise en gourde, on s'arrête à cette étape.

-Pour faire une coupe glacée, remettez le mélange dans la boite refermable et laisser prendre environ 1 heure.

Bon appétit! 


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